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राजमा पौधे-आधारित प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो मांसपेशियों की मरम्मत, विकास और शरीर के समग्र कार्य के लिए आवश्यक है। राजमा फोलेट, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और जिंक ...
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राजमा में असाधारण पोषण संरचना, खाना पकाने की गुणवत्ता, स्वाद और सुगंध होती है। सफेद राजमा में खनिज सामग्री अधिक होती है, जो अधिक आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और ...
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यह मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से पीड़ित महिलाओं के लिए सहायक है क्योंकि यह फॉस्फोरस, पोटेशियम, लोहा, तांबा और मैंगनीज जैसे खनिजों से समृद्ध है। हमारे नवरंगी दाल के ...
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संतरे में पाए जाने वाले विटामिन सी के अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं: आपकी हड्डियों में रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों, उपास्थि और कोलेजन का निर्माण करता है। सूजन से लड़ता है और ...
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आलू क्षारीय होता है, इसलिए यह शरीर में क्षारों की मात्रा बढ़ाने या उसे बरकरार रखने में बहुत सहायक होता है। यह शरीर में ऐसीडोसिस भी नहीं होने देता। 1 ...
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आडू फल वास्तव में एक प्राकृतिक आश्चर्य है जो हमें हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, कैंसर को रोकने और त्वचा, तंत्रिकाओं, हड्डियों और दांतों को बढ़ाने जैसे अविश्वसनीय स्वास्थ्य ...
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अरहर की दाल पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है जो एक शक्तिशाली वासोडिलेटर के रूप में कार्य करती है जो रक्त के संकुचन को कम करती है, रक्त प्रवाह ...
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परवल में महत्वपूर्ण मात्रा में पोटेशियम होता है जो एक हृदय-अनुकूल इलेक्ट्रोलाइट है और सोडियम के दबाव के प्रभावों का मुकाबला करके ऊंचे रक्तचाप को संतुलित कर सकता है। ...
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एंटीऑक्सिडेंट उस क्षति से निपटने में मदद करते हैं, और इसलिए कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। पोमेलो में विटामिन सी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, साथ ...
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राजमा गहरे लाल रंग का बड़ा होता है और किडनी के अनोखे आकार के कारण इसे किडनी बीन्स भी कहा जाता है। इन्हें पकने में काफी समय लगता है ...
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रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है ...
अस्थमा से लड़ने में मदद करता है ...
हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता ...
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लौकी प्रचुर मात्रा में पोषण प्रदान करती है, इसमें स्वाभाविक रूप से पानी की मात्रा अधिक होती है, यह शरीर पर ठंडा प्रभाव डालती है, इसमें शून्य कोलेस्ट्रॉल होता ...
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सोया या भट्ट, ज़्यादातर कुमाऊँनी घरों का मुख्य व्यंजन है। पारंपरिक रूप से कच्चे लोहे के बर्तन में पकाया जाता है, जो इसके गहरे रंग को बढ़ाता है, यह व्यंजन ...
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उड़द दाल को काली दाल और उड़द दाल के नाम से भी जाना जाता है। उड़द दाल का छिलका बरकरार रहता है और इसका स्वाद भी तीखा होता है। छिलके वाली ...
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सफ़ेद राजमा नियमित राजमा से बेहतर है और बहुत नरम एहसास और अधिक नाजुक स्वाद है। ये सफ़ेद रंग के होते हैं. दालों में वसा और कोलेस्ट्रॉल कम, आहारीय फाइबर ...
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बाजरा टैनिन, फाइटेट्स और फिनोल से भरपूर होता है जो आपकी कोशिकाओं को क्षति और उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी संभावित बीमारियों से बचाने में मदद करता ...
